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Articles et études scientifiques sur l’alimentation cétogène et low-carb.

Mon menu de Noël et de Nouvel An cétogène

Bonjour tout le monde ! J’ai constaté que beaucoup d’entre nous commençaient à se creuser la tête pour trouver un menu de fêtes de fin d’année compatible avec l’alimentation cétogène, et le sondage que j’ai fait en story Instagram allait dans ce sens. Aujourd’hui, on va donc voir comment créer un repas pour les grandes occasions, pauvre en glucides mais néanmoins délicieux. J’espère que vous pourrez y piocher des idées, et n’hésitez pas à nous partager les vôtres en commentaire. Vous retrouverez un récapitulatif des recettes en fin d’article !
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Ça veut dire quoi, manger ?

Bonjour les amis ! Vous avez étés nombreux à me laisser des messages suite à mon dernier billet d’humeur Jusqu’où peut-on penser différemment ?, merci beaucoup ! Si vous ne l’avez pas lu, je vous encourage à le faire et à me partager votre ressenti à ce sujet. Depuis que j’ai repris mon alimentation en main, je lis au quotidien sur Instagram ou dans les groupes Facebook dédiés à l’alimentation cétogène les mêmes commentaires : Lire la suite

Mon menu keto de la semaine

Aujourd’hui, on va voir ensemble que l’alimentation cétogène n’est en aucun cas compliquée et que l’on peut se faire de belles assiettes, rassasiantes et délicieuses avec peu d’ingrédients, uniquement des produits naturels que l’on trouve sur tous les étals. Voici donc des idées de menus de la semaine. Lire la suite