La fin des hypoglycémies.

L’énergie infinie.

Devenez une machine à brûler du gras et oubliez les hypoglycémies
grâce aux régimes low-carb et cétogène adaptés au sport !

Devenez une machine à brûler du gras
et oubliez les hypoglycémies grâce
aux régimes low-carb et cétogène
adaptés au sport !

Découvrir mes programmes

Plus besoin de vous ravitailler toutes les 30 minutes.

Courrez ou pédalez des heures sans faillir.

Concentrez-vous uniquement
sur les kilomètres qui défilent.

Plus besoin de vous ravitailler
toutes les 30 minutes.

Courrez ou pédalez des heures sans faillir.

Concentrez-vous
uniquement sur
les kilomètres
qui défilent
.

Déverrouillez les
100 000 calories
qui sommeillent
en vous.

Découvrez les bienfaits des régimes cétogène et low-carb pour le sport. Réduisez votre consommation de glucides pour enfin exploiter le potentiel incroyable qui est déjà en vous.

Je pensais aussi que c’était impossible.

Je pensais aussi que c’était impossible.

J’ai connu des hypoglycémies à devoir dévaliser les boulangeries pour pouvoir continuer à avancer. Puis, j’ai déconstruit des dogmes que je pensais inaltérables : le sucre est indispensable pour le sport, il faut manger 3 heures avant chaque séance, on ne peut courir de marathon sans gels énergétiques ni boissons d’effort

Aujourd’hui, je pédale des centaines de kilomètres avec une énergie parfaitement stable. Je ne sais plus ce qu’est l’hypoglycémie. J’ai bouclé les 2500 km de la Race Across France en moins de 8 jours en brûlant du gras.

Dans les podcasts

Témoignage de coaché

« J’étais prêt à mettre un terme à ma carrière, puis j’ai découvert le régime cétogène »

“J'avais énormément de problèmes d'assimilation du sucre. Au bout de quelques heures d'effort, j'étais en mode zombi, roulant à 15 km/h les réserves vides. Je buvais une bouteille de soda puis restais scotché sur un banc pendant 2 heures le temps que ma glycémie revienne à la normal... J'étais prêt à mettre un terme à ma carrière, puis j'ai découvert le régime cétogène grâce au programme d'Olivier. Tout est super bien expliqué, la communauté est géniale pour se soutenir au quotidien. Je n'ai plus aucun problème de glycémie aujourd'hui, je roule avec une énergie incroyable. Je ne reviendrais pour rien au monde en arrière !”

Pierrot GrazianiUltra-cycliste
Lire le témoignage complet

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

J’ai déjà accompagné plus de 170 athlètes de tous niveaux.

Pourquoi pas vous ?

Ludovic

Je suis très content. Les cours sont clairs et pratiques. Ils m'ont permis de bien comprendre les mécanismes du corps en alimentation cetogene. De plus comment maximiser cette alimentation avec le sport sans subir d'hypoglycémie 😉

Muriel

Le groupe whatsapp est d'enfer, il existe une belle interactivité où on partage repas, infos, produits et surtout motivation...
Quelle belle expérience pour toutes et tous !!!

CVL

Programme sur 28 jours, qui m'a appris plein de choses. Le groupe WhatsApp est super aussi. Beaucoup de bons conseils. A recommander !

Anne

Je conseilles a tous ceux/celles qui hésitent encore sur les bienfaits de l'alimentation keto de s’inscrire toute suite ! Explications, conseils, groupes Au top. Merci Olivier !

Sophie

Enfin une communauté à l'écoute et un programme pas à pas ! Que l'on soit novice, initié ou expert. Sans prise de tête pour avant tout écouter son corps.

Mes programmes pour sportifs

Mes programmes
pour sportifs

PROTOCOLE LOW/CARB

l’entraînement à glycogène bas

4 semaines pour découvrir le régime low-carb periodisé. Apprenez à brûler des matières grasses lors de vos entraînements et utilisez le sucre quand il faut aller vite et battre vos records. Le programme sans restriction alimentaire.

  • Programme de 4 semaines
  • Le low-carb en théorie et en pratique
  • Plans d’entraînements et nutrition
  • L’accès à ma plateforme de ressources : fiches pratiques, références…
  • L’accès aux groupes privés Facebook et Whatsapp
  • Défis sportifs chaque semaine
  • Mon Ebook de recettes (prix initial de 9,90€)
Découvrir le programme

LE FAT BURNERS CLUB

le programme 100% sport+cétogène

4 semaines pour devenir une merveilleuse machine à brûler du gras et découvrir les secrets de l’énergie infinie grâce au régime cétogène. Le premier programme 100% sport+cétogène, pour les sportifs sans concession.

  • Programme de 4 semaines
  • Le régime cétogène en théorie et en pratique
  • Réussir sa céto-adaptation
  • L’accès à ma plateforme de ressources : fiches pratiques, références…
  • L’accès aux groupes privés Facebook et Whatsapp
  • Défis sportifs chaque semaine
  • Mon Ebook de recettes (prix initial de 9,90€)
Découvrir le programme

Derniers articles

Articles

Sport et régime cétogène, les études scientifiques partie 1 : l’étude FASTER de Jeff Volek

De plus en plus d'athlètes à travers le monde se tournent vers des régimes cétogènes…
Articles

Cétogène ou low-carb : quelles différences, quel régime pour quel sport ?

Cétogène ou low-carb ? Quelle est la différence entre les deux régimes, quels sont les…
Articles

Témoignage : Pierrot Graziani, ultra-cycliste. De l’intolérance aux glucides au régime cétogène avec mon programme

Pierrot Graziani est ultra-cycliste et participe à des courses folles de plus de 1000 km.…
Articles

Quels sont les bénéfices du sport en mode cétogène ?

Tu as entendu parler du régime keto mais tu te demandes de quels avantages tu…

Dernières recettes

Recettes

Ma chakchouka cétogène

La chakchouka ou tchektchouka, tchoukchouka, tchouchkaka... c'est ma copine Naïma alias @sucrer_cest_tromper_ qui m'a donné…
Recettes

Mon velouté de chou-fleur, œuf poché au pesto

Je vous propose une recette d'entrée simple et délicieuse que j'ai découvert dans un restaurant…
Recettes

L’Opéra cétogène

Je vous l'avais promis, vous l'attendiez avec impatience, voici enfin la recette de l'Opéra cétogène,…
Recettes

Ma délicieuse poitrine de porc croustillante

Goûter à la poitrine de porc croustillante, c'est en tomber amoureux dès la première bouchée.…

Recevez ma formation gratuite sport et cétogène !

Inscrivez-vous à ma newsletter et je vous envoie chaque semaine mes meilleurs conseils sur le sport et le régime cétogène : les principes de base, liste de course, erreurs à ne pas commettre, recettes…

Pas de spam ! Vous pourrez vous désinscrire à tout moment.

Avertissement

Mes programmes d’accompagnement n’ont aucune visée médicale et ne remplacent en aucun cas le suivi par un professionnel de santé.