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Mon Ebook “Mes recettes cétogènes du quotidien”

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Mes recettes cétogènes du quotidien : Le Ebook qu’il vous faut pour débuter l’alimentation cétogène et prendre du plaisir en cuisine et dans l’assiette !


Vous pensiez que le régime cétogène était compliqué ? Qu’il nécessitait des produits chers et difficiles à trouver ? Vous pensiez que régime alimentaire rimait avec légumes vapeurs, absence de saveurs et restriction ?

Avec mon E-book, vous découvrirez combien l’alimentation cétogène peut être facile, savoureuse et diversifiée, et qu’elle ne nécessite pas d’ingrédients farfelus : mes recettes sont faites de légumes frais, de viande, de produits laitiers, de quelques produits d’épicerie, et c’est tout !

Vous découvrirez que suivre un régime alimentaire pour retrouver la santé et perdre du poids peut-être délicieux, rassasiant, et faire la part belle à des ingrédients que vous préfériez éviter : beurre, crème entière, sel, fromages et viandes grasses…

Entrées, plats, desserts, les 56 recettes du livre en ligne vous permettront de composer des menus équilibrés pour toute la famille. Chaque recette contient les macro-nutriments afin d’atteindre vos objectifs en toute sérénité.

Dans mon Ebook, vous trouverez :

  • 56 recettes sucrées et salées pour tous les goûts : entrées, plats, accompagnements, desserts…
  • Ma liste de courses pour le régime cétogène
  • Les macro-nutriments pour chaque recette
  • Un conseil pour chaque recette

Parmi les recettes que vous allez découvrir :

  • Flan de courgettes, chèvre et menthe
  • Courge spaghetti à la bolognaise
  • Riz de chou-fleur à la cantonaise
  • Œuf cocotte saumon épinards
  • Lasagnes de courgettes
  • Le tiramisu aux fraises
  • Les lemon-curds, ou crèmes au citron
  • Muffins rhubarbe chocolat et fraise

Le Ebook que toute la cétosphère s’arrache : c’est vous qui en parlez le mieux !

Pour vous le procurer :

C'est cadeau 👇
Recevez un extrait de mon Ebook + 15% de réduction !

  • 56 recettes sucrées et salées
  • Ma liste de courses spéciale régime cétogène
  • Les macro-nutriments pour chaque recette
  • Un conseil pour chaque recette

Découvrir mon Ebook "Mes recettes cétogènes du quotidien"

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FAQ – Foire aux questions

  • Comment puis-je payer le Ebook ? Par Carte bleue ou par Paypal.
  • Faut-il se créer un compte pour acheter le Ebook ? Il n’est pas nécessaire de se créer un compte.
  • Comment télécharger le Ebook ? Sur la page qui s’affiche après l’achat ou via le mail reçu après l’achat.
  • Je n’ai pas reçu le Ebook ? Vérifiez vos spams puis contactez-moi sur lowcarbfrenchie@gmail.com et je vous enverrai le fichier.

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Commentaires (16)

  • Elisabeth 3 mois ago Reply

    Bonjour.
    Je viens de faire une grosse bêtise, j’en suis désolée 😟😟.
    Je vous ai mis 2 étoiles sans le vouloir…
    Comment puis-je rectifier mon erreur ? Je ne trouve rien pour revenir en arrière.
    Je vous demande vraiment pardon 😔😔😔.
    Élisabeth

    Olivier Maria 3 mois ago Reply

    Bonjour Elisabeth, je supprime votre vote !
    Merci à vous !

  • Cindy FARGERE 2 mois ago Reply

    J’ai bien reçu votre extrait, vos recettes ne sont pas cétogène. Pour manger cétogène il ne faut pas dépasser 20g de glucides par jour. Rien que votre première recettes les crackers en contiennent 20g. Pour ceux qui souhaitent de vrais recettes cétogène passer votre chemin.

    Olivier Maria 2 mois ago Reply

    Bonjour Cindy, voici mes remarques concernant votre commentaire :

    -Je suis bien au courant qu’il ne faut pas dépasser les 20g de glucides par jour en régime cétogène strict, je l’ai expliqué à de nombreuses reprises, notamment dans mon Guide pour débuter l’alimentation cétogène.

    De quel droit prétendez-vous que mes recettes ne sont pas “cétogènes” ? Quelle est pour vous la définition d’une recette cétogène ?

    J’indique pour chaque recette les macro-nutriments et les % caloriques de ces derniers. Mes crackers ont un ratio de 4% de glucides, 19% de protéines et 77% de lipides. Peut-on faire “plus cétogène” ? Je n’en suis pas sûr. La recette complète des crackers contient environ 18g de glucides, comme indiqué dans le tableau Excel détaillant les macros, il est envoyé avec le Ebook. Mais pensez-vous vraiment que les portions de la recette sont faites pour que vous consommiez l’intégralité de celle-ci ? Si l’on consomme 1/10eme de la recette, on consommera 1,8g de glucides.

    Si vous préparez une recette avec 2% de glucides mais que vous en consommez 1,5 kilos, vous aurez consommé 30 grammes de glucides, ce qui est d’après-vous trop pour le régime cétogène. Mais la recette de base n’est-elle pas pauvre en glucides donc compatible avec le régime cétogène à priori ? Allez-vous en consommer 1500 grammes ?

    Je suis ouvert à toutes critiques, commentaires ou suggestions d’amélioration, par contre je refuse de recevoir des critiques infondées de la sorte et que vous découragiez mes lecteurs de se procurer le Ebook alors que je suis sûr qu’ils se rendront compte que votre message est sans fondement.

    Je suis disponible et attends votre retour !

    Olivier

  • Clo 2 mois ago Reply

    bonjour Olivier,

    Malgrè le paiement pour le ebook et mon mail à ton adresse, je n’ai toujours pas reçu ton ebook, que se passe t’il?

    Olivier Maria 2 mois ago Reply

    Bonjour, avez-vous vérifié vos spams ?

    Je vous renvoie le fichier.

    Toutes mes excuses, et un immense merci !

    Olivier

  • Priscilla 2 mois ago Reply

    Bravo pour cet ebook. Franchement au top !
    C’est super simple, rapide et sans prise de tête.

    Olivier Maria 2 mois ago Reply

    Un immense merci Priscillia ! Ravi qu’il vous plaise 🙂
    Bonne journée !

    Olivier

  • Kathialyn Kozak 1 mois ago Reply

    Bonjour,

    Sauf erreur de ma part, j’ai pas reçu mon ebook, j’ai regardé les spams, rien…
    J’ai commandé le 25 mars, j’ai toujours rien.

    Cordialement,
    Kozak Kathialyn

    Olivier Maria 1 mois ago Reply

    Bonjour Kathialyn, je vous ai envoyé le fichier.

    Belle journée ! Olivier

  • Kathialyn Kozak 1 mois ago Reply

    Bonjour,

    Toujours rien… C’est envoyé dans la boîte mail ?

    Cordialement,
    Kozak Kathialyn

    Olivier Maria 1 mois ago Reply

    Bonjour, je vous ai bien envoyé le fichier hier à 16h23. Pouvez-vous m’envoyer un mail à lowcarbfrenchie@gmail.com ? Je vous le renvoie.

    Merci, Olivier

  • Kathialyn Kozak 1 mois ago Reply

    Ah si, merci !! Pardon !! 🙏🏻🙏🏻

    Olivier Maria 1 mois ago Reply

    Parfait ! ☀️

  • Chorbette 3 semaines ago Reply

    Bonjour, je ne reçoit pas l extrait de votre ebook. Je me suis bien abonnée à votre site pourtant. Merci

    Olivier Maria 3 semaines ago Reply

    Bonjour, il a du arriver normalement !

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